Dit werkboek in e-book vorm is voor de zwangere mama die dieper wil zakken in haar zwangerschap. Het reikt je verschillende bronnen van informatie aan over: Voeding, Ayurveda, JA Voelen met je hele lichaam (BRAINS, HEART & WOMB), informatie en reflectie over hormonale processen tijdens de zwangerschap en bevalling en vier Ayurvedische recepten speciaal afgestemd op je zwangere lichaam. 
Naast informatie en de recepten nodig ik je ook uit om te reflecteren en exploreren binnen jezelf. Door het werkboek heen gewoven staan vragen en oefeningen die je helpen meer zicht te krijgen op hoe jij je voelt over bepaalde thema's en hoe jouw lichaam daar uiting aan geeft. Al doorlezend zal het zaadjes planten, maar wil je alles er uit halen? dan raad ik je aan je journal bij de hand te houden en te schrijven op alle vragen en reflecties.
 
Een fijne verzameling van tools die je ondersteunen in deze bijzondere fase van je leven en je helpen voor te bereiden op geboorte geven!